Очень простой вариант вкусного и полезного завтрака дла любителей овсянки :) 1. Измельчить стакан овсянки 2.Взбить 4 белка, добавить корицу. измельченую овсянку и столовую ложку меда. Все перемешать. Если масса слишком густая можно разбавить молоком. 3. Добавить стакан свежей черники и выложить смесь в форму для выпекания. 4. Выпекать в духовке при температуре 180 градусов 20 минут. Приятного аппетита :))
Если наступил день, когда Вам придется стоять около плиты целый день, не расстраивайтесь, этот видео ролик Вкусный и полезный завтрак - овсяная запеканка! да и много других поможет Вам решить эту проблему.
